Sfaturi scurte despre alaptare

Cum tot trebuie sa dau un mail unei prietene ce va naste in curand, mai bine pun si o postare cu sfaturi scurte despre alaptat:



Buna! aici  la Zoozie gasesti multe informatii foarte utile legate de alaptare, citeste-le inainte de nastere, dup-aia nu mai ai timp.

Foarte pe scurt legat de alaptare:

- alaptarea e pe principiul CERERE SI OFERTA, cu cat copilul suge mai mult la san, cu atat vei avea mai mult lapte pentru el
- pune copilul la san din primele zile (chiar din primele ore - printe altele, suptul stimuleaza si  musculatura uterului, care isi va reveni mai repede)
- da copilului sa suga de cate ori vrea, nu astepta 3 ore intre mese
- IMPORTANT: tine sfarcul intre degete indreptat in sus, astfel incat laptele sa ajunga pe cerul gurii copilului
- IMPORTANT: ai grija ca bebelusul sa prinda in gura areola (zona intunecata din jurul sfarcului), nu doar sfarcul - apasand pe areola, dreneaza canalele galactofore
- cam in 6-8 saptamani ajungi la un echilibru cu copilul = ai lapte cat vrea el

Pentru mai mult lapte:
- bea ceai de chimen/fenicul/anason (atentie! chimenul constipa, mai bine il eviti imediat dupa nastere). Se gasesc si variante "pulbere", pui un pic de apa rece si gata ceaiul.
- fa dush cu apa calda - dilata vasele

In primele zile:
*  iti recomand din tot sufletul SA-TI DESFUNDE cineva canalele galactofore

* pentru ragade (=rani pe san, sau evitarea lor): da-te pe sfarcuri cu Glicerina boraxata sau Garmastan ( nu trebuie spalate inainte sa alaptezi)
* palpeaza sanii des, fii atenta sa nu-ti apara vreo zona mai tare (chiar daca nu te doare nimic la inceput). Daca simti zone mai tari, apeleaza la variantele:
1) sot care sa suga
2) doctor/asistenta/moasa sa-ti desfunde canalele
3) pompa (recomand una electrica) - ce "mulgi" poti pastra intr-un biberon, la frigider, si poti sa-l dai copilului, daca nu ai lapte la un moment dat

* daca ai zone umflate si simti ca te ia si febra, intreaba un medic (poti face mastita).

In timpul alaptarii, nu lua aspirina! Daca racesti, ai voie Oscilococcinum. Cand mai creste copilul, unii doctori recomanda Paracetamol (nu Paracetamol Sinus).

Uita-te pe Internet dupa pozitii de alaptat.
Atentie! in orice pozitie, sa ai grija ca narile copilului sa fie libere!
La mine au mers astea:
a) Asezata in fund, tinand copilul in brate (recomand o perna la spate si una pe care sa tii copilul, dupa cateva minute va parea greu).
b) Stand intinsa intr-o parte, eventual cu o perna intre genunchi, copilul cu fata spre tine. E mai comoda mai ales daca ai suferit epiziotomie. Ca in filmulet.